Как правильно заваривать имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуется людям, которые стремятся похудеть.

Согласно тибетским представлениям, имбирь – это горячий продукт, стимулирующий кровообращение и ускоряющий метаболизм. Традиционная медицина сослалась бы на эфирное масло и другие активные вещества, входящие в состав имбиря, благодаря которым увеличиваются обменные процессы в организме. Кроме того имбирь обладает антивозрастным свойством, поэтому нам стоит постоянно включать его в свой рацион.

Ниже представлено несколько рецептов приготовления имбирного чая для похудения

Первый рецепт довольно-таки прост.

Возьмите тонко нарезанный кусок корня имбиря и залейте его кипятком в термосе. Пейте полученный чай маленькими порциями в течение дня. Имбирный чай, приготовленный по этому рецепту, стоит пить за полчаса до приема пищи, но если вы соблюдаете диету, то можете его пить в любое время.

Еще один рецепт приготовления чая для похудения:

Нарежьте имбирь полосками, поставьте чистую воду кипятиться на слабый огнь, добавьте в нее имбирь и держите на огне в течение 15 минут. Затем охладите чай и добавьте к нему немного меда и дольку лимона.

Третий вариант приготовления имбирного чая для похудения рекомендован людям, которым необходимо сбросить много килограммов.

Этот чай для похудения состоит из имбиря и чеснока с пропорциями 1 часть имбиря, 1 часть зубчика чеснока и 20 частей воды. Дайте настояться чаю в термосе четверть часа, затем процедите его и пейте в течение дня.

Этот чай очень неприятен на вкус, но добавлять к нему мед не рекомендуется, поскольку это снизит эффективность похудения в два раза.

Вы можете использовать имбирь не обязательно только для активного похудения: постоянно добавляйте его в черный или зеленый чай. Имбирный чай для похудения не рекомендуется пить перед сном, поскольку он обладает бодрящим эффектом. Для приготовления такого чая нарежьте имбирь тонкими кусочками. На два литра воды возьмите небольшой кусочек размером со сливу.

Имбирный чай имеет несколько противопоказаний. Вам не стоит пить имбирный чай для похудения, если:

  • Вы страдаете воспалительным кожным заболеванием
  • У вас высокая температура и простуда
  • Вы страдаете обостренной язвой желудка
  • У вас есть незажившие раны